什么是孩子健康地吃，这就是不厌食、不偏食、不爱吃零食、不吃夜食、能按时进食、能专注的吃、能自己动手吃，最后会吃成人食物。那么这种健康的进食习惯和行为是如何培养和形成的呢？
   孩子进食的习惯和行为一定是在进食过程慢慢培养出来的，不论是好习惯或是坏习惯都是如此。因此了解孩子的进食过程是培养孩子良好的进食习惯和行为的前提。
   从孩子离开妈妈的子宫来到这个世界的那一瞬间，孩子的所有营养都是通过进食来获取。进食就一定包括了吃什么、吃多少和怎么吃这样三个进食的环节。孩子的任何进食习惯和行为的形成都与这三个进食过程密切关联。
  让我们看看孩子从出生直到三岁孩子到底在吃什么上经历了那些不同的食物变化。我们都知道孩子在满四个月内就是吃奶，不论是母乳还是配方奶，也就是我们俗称的纯奶期。接着孩子就进入到学习吃辅食的环节，这个时间是从满四个月到六个月开始，直到两岁结束。在结束学习吃辅食之后，孩子进入到学习吃成人食物，尽管这个阶段与学习吃辅食的环节是密不可分的。